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如何应付渣男渣女 人情世故的江湖需要策略
在人情江湖，碰上渣男渣女，没点策略可不行。当发现对方是“渣”时，先稳住自己的情绪，千万别上头。因为愤怒容易让人失去理智，做出事后后悔的事。比如被放鸽子，别急着发火质问，冷静想想，这或许 -
家庭的含义
关于家庭——家庭是一个有边界的系统，它可以适应家庭成员的变化，促进家庭成员的成长，同时为了让家庭正常运转，家庭成员应该共同努力实现家庭功能。而夫妻、亲子、兄弟姐妹分别构成家庭系统中的子 -
我是谁（存在的根本问题）
首先我们需要先定义什么是“我”，我们通常所说的“我”其实指的是被感知，或者说是经验。什么是被感知？（比如，我的名字，性别，年龄，行业，丰功伟绩，家长里短）从我们出生直至现在，我们就一直 -
夫妻/婚姻/恋爱系统的核心三要素
一：性（关键原则为自愿与舒适、耐心与包容、爱与信任） 1.沟通与尊重（坦诚交流+尊重差异） 2.挑战与应对（性欲不匹配+生活压力+健康问题） 3.保持亲密与新鲜感（情感联结+尝试新事物 -
工作压力太大怎么办
力过大是许多现代人都会遇到的问题，但长期忽视可能会影响身心健康。以下是一些实用建议，帮助你有效缓解压力，调整状态： 1. 明确压力来源，针对性解决 写下压力清单 拆分任务 学会说“ -
老公出轨了怎么办
面对老公出轨的情况，可以采取以下措施： • 保持冷静：尽管愤怒和伤心是正常的反应，但保持冷静是处理这种情况的关键。 • 收集证据：在摊牌之前，收集对方出轨的证据是很重要的，这些 -
分手后说做朋友是暗示吗？男人心里的这层意思你懂了吗？
分手的瞬间，心里总是五味杂陈。 当耳边响起“我们还是做朋友吧”，这句话，你是怎么理解的呢？是不是觉得既然分手了，大家各自安好，互不打扰才是？可如果我告诉你，男人说这话时，背后可能有你没 
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什么是焦虑依恋？
焦虑依恋是一种依恋风格，通常表现为对亲密关系中的安全感不足，害怕被抛弃或失去对方的关注。这种依恋风格可能源于童年时期与照顾者的互动模式，比如照顾者的回应不一致或情感支持不足。 ### -
觉察起心动念，抵达觉悟之境
在人生的漫漫征途中，我们常常行色匆匆，追逐着外界的功名利禄，却很少停下脚步，审视内心的每一个细微念头。然而，有一种观点认为，能觉察到自己的每一个起心动念，就算觉悟。这看似简单的表述， 
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恋爱的十大技巧
恋爱的十大技巧包括以下内容： 了解自我，明确需求：在谈恋爱之前，首先要了解自己的需求和期望，明确自己想要什么样的爱情和伴侣。可以通过写下对爱情的期望和憧憬来帮助自己更好地判断合适的
